在线与混合指导
Eva 的指导，尽在掌心。
专属训练计划、真正的营养方案，加上每周打卡，全部通过 Eva 亲自打造的 Motion Flow App 提供，并由 Eva 本人亲自审阅。不是模板，也不是聊天机器人，App 背后是一位真正的教练。
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这个 App，说你的语言
Motion Flow App 的每个页面，都原生支持英文、中文与 한국어：你的训练计划、营养目标、打卡记录，全部如此。用你思考时的语言训练，也能分享给同样习惯这个语言的父母。
- 根据你的目标、水平与器械量身定制的训练计划，并随你的进展更新
- 含宏量目标与饮食计划的营养方案
- 动作库中的每个动作，都配有示范视频
- 每周打卡（身体围度、精力状态、进度照片），由 Eva 亲自查看
- 打卡之间，也有进度追踪与支持
指导周期
每个周期都包含完整服务。周期越长，只是让训练效果有更多时间累积，也是对坚持的回报。
4 周
A$600
每周 $150
专注的开始，或一次重启。
8 周
A$950
每周 $119
足够改变你训练方式的时间。
12 周
A$1,200
每周 $100 · 多数人之选
足够改变你生活方式的时间。
已经与 Eva 面授训练？
在线指导会融入你的面授训练计划，在课程之间提供结构与督促。许多会员两者兼顾。
老实说，这不适合谁
如果你想要有人在现场帮你数次数，那是 One Sydney Harbour 或上门训练的私人课程该做的事。在线指导，是为那些愿意独自训练、但不想毫无方向的人准备的。